सफाई के मूड में कैसे प्राप्त करें?

एक आलसी सप्ताहांत की दोपहर को नियमित साप्ताहिक सफाई शुरू करने के लिए कोच से खुद को मजबूर करने की तुलना में कुछ भी अधिक थकाऊ और अप्रिय नहीं है। किसी तरह, आप जितना अधिक अनिच्छुक हैं, वे काम के साथ शुरू करते हैं, उतना ही कठिन है कि वह व्यापार के लिए नीचे उतरें और कुछ ही समय में सब कुछ खत्म कर दें। पिछले कुछ दिनों से जो सवाल मुझे परेशान कर रहा है, वह यह है कि चीन की रसोई के साथ सफाई के मूड में जाने के लिए खुद को कैसे चकमा दिया जाएसफाई स्पंज.

प्रयोगों का समय आ गया है। स्वाभाविक रूप से, आप सुझाव, प्रेरणादायक उद्धरण और आदि के लिए इंटरनेट की खोज करके थोड़ा शोध कर सकते हैं, लेकिन, वास्तव में, अपने आप को चुनौती देने के लिए खुद को चुनौती देना कितना मजेदार है कि कैसे अपने आंतरिक सफाई नाजी को खोजें। आखिरकार, आप अपने आप को सबसे अच्छा जानते हैं और केवल आप अपने आप को पूरी तरह से प्रेरित कर सकते हैं। फिर भी, यदि आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि कहां से शुरू करना है, तो यहां कुछ अच्छी प्रथाएं हैं, जो डॉकलैंड्स के सफाई गुरुओं द्वारा सुझाए गए हैं:

अपने आप को रिश्वत दें

चलो इसका सामना करते हैं - अच्छी पुरानी रिश्वत आपको एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। आप खुद को कैसे रिश्वत दे सकते हैं? यदि आप अपने आप को किसी ऐसी चीज के साथ लुभा सकते हैं जिसे आपने लंबे समय से वांछित किया है, तो कौन कर सकता है? यह आसान है कि इस सप्ताह के अंत में गिरावट की सफाई करना एक लक्ष्य निर्धारित करें-खिड़कियों को साफ किया जाना चाहिए, गैरेज-संगठित, यार्ड में पत्तियां-बह गए, अटारी-डी-क्लॉटेड, घर के हर कमरे-गहरी सफाई। क्या आपको हाथ में मुश्किल काम के साथ सफल होना चाहिए, आपको अगले सप्ताह के अंत में स्पा रिट्रीट पर बिताना चाहिए, आप इतने लंबे समय से स्थगित कर रहे हैं।

आप के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन मैं, एक बार के लिए, सभी चुनौती के लिए हूं जब कीमत इतनी शानदार हो!

व्यायाम

याद रखें कि कैसे आपने हमेशा सप्ताहांत में कम से कम एक प्रमुख कसरत करने की योजना बनाई थी जब आपके पास खाली समय था? हां, वह बहुत ही वर्कआउट है जो आप वास्तव में कभी नहीं करते हैं। अपनी टू-डू सूची से उन दोनों को प्राप्त करने के लिए सफाई और व्यायाम को मिलाएं। एक महान शारीरिक व्यायाम में इसे फिर से आकार देने के लिए अपने नियमित सफाई दिनचर्या में कुछ अतिरिक्त आंदोलनों को जोड़ना काफी आसान है।

एक ऑडियो बुक सुनो

आप पुस्तकों से प्यार करते हैं, लेकिन कभी भी अंतहीन पृष्ठों के साथ घूमने का समय नहीं है, जब तक कि आप पूरे उपन्यास को नहीं खा जाते, तब तक खुद को कहानी में ढीला करने के लिए? ऑडियो बुक को सुनते समय आप अधिकांश सफाई कर सकते हैं। सबसे पहले, यह आपको पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने से विचलित कर देगा कि आपको कितना काम करना है। दूसरी बात फिटनेस लेख, आपने आखिरकार उस पुस्तक को "पढ़ने" के लिए उस कीमती समय को पाया होगा जिसे आप कम से कम एक महीने के लिए योजना बना रहे हैं।

निंगबो मास्टर क्लीन कमोडिटीज कंपनी, लिमिटेड से सैंटोस वांग द्वारा संपादित।    

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